food check

food-checkDer food check ist eine gesamte Analyse und Anamnese eines 7 Tage Ernährungsprotokolls auf 160 Makro- und Mikronährstoffe (Kohlenhydrate, Eiweiß, Fett, alle Vitamine und alle Mineralsttoffe sowie Purin und andere Begleitstoffe in der Ernährung).

Mit Hilfe weiterer Angaben zur Aktivität und körperlicher Konstitution wird Ihr Grundumsatz und Gesamtenergiebedarf bestimmt.

Auf Ihren Gesamtenergiebedarf und auf Ihre individuellen Ziele abgestimmt kann ein Ernährungsplan für Ihre perfekten Esstage erstellt werden.

Die gesamte Kommunikation läuft über Email und auf dem Postweg!

Natürlich ersetzt der food check KEIN persönliches Coaching. Genauso wenig ein Ernährungsplan, denn nur eine langfristige Ernährungsumstellung funktioniert auf Dauer und das ist auch food coachings Philosophie getreu dem Motto „FANG DEINE ZUKUNFT JETZT AN“!

Es ist jedoch der erste Schritt das eigene Essverhalten zu verändern und das Bewusstsein dafür zu schärfen wie ein perfekter Esstag aussehen könnte. Der food check erleichtert es Ihnen in das Thema rein zu kommen, Portionsgrößen abzuschätzen, um auf diesem Weg Ihre Ziele optimal zu erreichen!

Weitere Vorteile sind: Sie sehen genau was in Ihrer Ernährung fehlt beispielsweise bestimmte Vitamine oder Mineralstoffe. Daraufhin wird der Ernährungsplan abgestimmt, aber auch anhand Ihrer Essgewohnheiten und Essverhalten, so dass Sie nicht das Gefühl haben werden eine Diät zu machen.

Preise

food check- Analyse auf 160 Makro- und Mikronährstoffe: 199 €

  • incl. drei Tage Ernährungsplan 239 €
  • Jeder weitere geplante Tag 8 €

food check und Ernährungspläne für Sportler:

  • 1 Woche: 289€
  • 2 Wochen: 359€
  • 3 Wochen: 429€

» Anmeldung food check ®

Bitte füllen Sie die Anmeldung aus und senden diese unterschrieben zurück an:

Jola Jaromin-Bowe, Kobbendelle 25, 44229 Dortmund oder per Email an info@food-coaching.de.

Nach Eingang der Anmeldung erhalten Sie alle nötigen Unterlagen per Email und per Post sowie die Auswertung Ihres persönlichen Ernährungsprotokolls und den auf Sie zugeschnittenen Ernährungsplan.