INDIVIDUELLE ERNÄHRUNGSBERATUNG - PT FOOD COACHING 

Meine Ernährungsberatung basiert auf einer einfachen und alltagsbezogenen Umsetzung. Hierbei berücksichtige ich Ihre bevorzugten Lebensmittel, Ihren Tagesablauf und Ihre Wünsche. Ich helfe Ihnen eine langfristige Ernährungsumstellung zu erreichen, unter Berücksichtigung Ihrer individuellen Ziele wie z.B. eine langfristig erfolgreiche Gewichtsreduktion und Gewichtsstabilisierung. 

Meine Leistungen auf einen Blick: 

Meiner Ernährungsberatung geht eine Ernährungsanamnese voraus. Ich analysiere Ihr aktuelles Ernährungsverhalten und sage Ihnen was Sie von Ihrer Ernährung derzeit erwarten können. Ich schule Ihr Ernährungsbewusstsein, denn Ernährung und Abnehmen beginnt im Kopf. Analyse und Modifikation gewisser Verhaltensmuster sind die Grundlage für eine erfolgreiche Ernährungsumstellung. Ich zeige Ihnen effektive Wege und Tricks Ihr Ernährungsverhalten dauerhaft zu verändern hin zu einer bedarfsgerechten Ernährung. Ich plane Ihre Bewegung und Training zur Fett- und Gewichtsreduktion. Kombinierte Trainingsformen in der richtigen Intensität und Dauer sind das Fundament einer gesundheitsorientierten und effektiven Gewichtsreduktion. Kombiniert mit einer individuellen und bedarfsgerechten Ernährungsplanung ist dies der effektivste Weg zu Ihrem Wunschgewicht. 
 

5 Beratungen werden von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse mit bis zu 80% bezuschusst! 
Die hierzu notwendigen Formulare erhalten Sie bei mir.  

Ernährungsberatung bei Ernährungsabhängigen Erkrankungen: 

• Übergewicht 
• Adipositas
•  Bluthochdruck 
• Herz-Kreislauf-Erkrankungen 
• Osteoporose 
• Rheuma 
• Diabetes mellitus 
• Lebensmittelintoleranzen, Unverträglichkeiten und (Pseudo)Allergien

Ernährungsberatung für besondere Zielgruppen:

• Schwangere / Stillende 
• Kinderernährung U3 und Ü3 
• Ernährung im Sport (Betreuung von Triathleten)

GRUPPEKURS - "INA - ICH nehme ab" - GROUP FOOD COACHING

Der Weg zum Wohlfühlgewicht mit INA - ICH nehme ab!

Der DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) Gruppenkurs zum Thema:

Ernährung, Bewegung und Entspannung ist eine Präventionsmaßnahme nach § 20 SGB V. Ziele des Kurses sind die schrittweise Umstellung des eigenen Ernährungsverhaltens, ein kontinuierlicher Gewichtsverlust und Gewichtsstabilisierung, sowie eine Ernährungsumstellung hin zu einer ausgewogenen und gesunden Ernährung.

Inhalte des Kurses sind:

• 8 Treffen einmal in der Woche von 90 min Zeitdauer
• Individuelle Betreuung mit Gruppendynamik und persönlicher Diagnostik
• Hauptthematik ist Gewichtsreduktion mit den Schwerpunkten Ernährung, Bewegung und Entspannung
• In Praxis und Theorie werden Verhaltensregeln und eine Ernährungsumstellung Schritt für Schritt verinnerlicht und umgesetzt

80% bzw. 75 Euro bekommen Sie für den Kurs INA von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse erstattet.

Für Mitglieder des Endura Training gelten für INA Sondertarife! Informieren Sie sich noch heute!!

SEMINARE, WORKSHOPS UND FORTBILDUNGEN

60 min - 90 min Seminare zum Thema: 

• Motivation beim Abnehmen und Essen oder "Der innere Schweinehund" (Wie bleiben meine Teilnehmer am Ball?) 
• Betriebliche Gesundheitförderung - Anregungen, Ideen und Möglichkeiten für Unternehmen! 
• Ernährung für und mit Menschen mit Behinderungen 
• Kinderernährung U3 und Ü3

Multiplikatoren Aus- und Fortbildungen: 

• DTB-Kursleiter Übergewichtige Kinder (Buchung über den DTB) 24UE
• M.O.B.I.L.I.S. light (Buchung über den DTB) 8UE
• Cardio Fit (Buchung über den DTB) 8UE
• Rückenfit (Buchung über den DTB) 8UE
• Optiwell (Buchung über den DTB) 8UE
• Gesund und Fit (Buchung über den DTB)  8UE
• Appetit auf Bewegung (Buchung über den DTB)  8UE
• Rücken sanft und stabil (Buchung über den DTB) 8UE
• Gesund bis ins hohe Alter (Buchung über den DTB) 8UE
• Rücken Aktiv (Buchung über den DTB) 8UE
• Cardio Aktiv (Buchung über den DTB) 8UE
• Stabiler und sanfter Rücken (Buchung über der DTB) 8UE
• SAFARI Turn Kids für ÜbungsleiterInnen 8UE
• Food Coaching - Für Übungsleiter und Trainer als Ergänzung zur Präventionskursen und zur Verlängerung von Lizenzen! 8UE
• Ernährung und Sport - Ernährungsbasics für die Arbeit als ÜbungsleiterIn / TrainerIn 8UE

ERNÄHRUNGSBILDUNG - KiD´s FOOD COACHING 

In Schulen / in Jugendzentren: 

• Das Ernährungs ABC - Kindgerecht / Jugendlichengerecht vermittelt 
• Koch AG`s - gesunde Ernährung 
• Elternabende zum Thema gesunde Ernährung für und mit Kindern und Jugendlichen 
• Durchführung von Aktionen / Gesundheitstagen zum Thema: 
  • Der Ernährungsführerschein 
  • Das gesunde Frühstück

mehr Info`s www.aid.de/ernaehrung/ernaehrungsfuehrerschein.php

In Kita`s: 

• Fortbildung für ErzieherInnen 
  • Kinderernährung U3 und Ü3 
  • Essen rund um die Kinderpyramide 
• Elternabend - Portionsgrößen - Ernährungspyramide 
• Durchführung von Aktionen zum Thema: 
  • gesundes Frühstück 
  • Kochen nach der ¾ Tellerregel
    
    

Specials 

• Nordic Walking Einführung / Techniktraining  (Einzel- und Gruppentraining)
• Nordic Walking bei Übergewicht und Adipositas
• OWN ZONE Training (Beratung und Durchführung)

Termine bitte telefonisch vereinbaren!

BEGLEITUNG IN DIE SELBSTSTÄNDIGKEIT - BUSINESS FOOD COACHING

Sie sind Ernährungsfachkraft und möchten selbständig individuell beraten sowie Ernährungskurse anbieten, es stellen sich Ihnen aber folgende Fragen, auf welche Sie keine Antworten haben(?):

• Wo fange ich an?
• Wie stelle ich eine Rechnung mit MwSt und ohne?
• Was ist der Unterschied zwischen Selbstständigkeit und Freiberuflichkeit?
• Wie sieht ein Kostenvoranschlag aus und wo muss ich diesen einreichen?
• HILFE der Zertifizierungsdschungel, welche Qualifikation brauche ICH!? - WER MACHT WAS UND WAS KOSTET ES?
• § 20 und § 43???
• Wie kann ich meinen eigenen Präventionskurs stricken und diesen bei den Krankenkassen anerkennen lassen?
• Wer ist meine Zielgruppe und wie kann ich diese erreichen?
• Was soll mein Aushängeschild sein (Marketing)?

AUF DIESE UND AUF NOCH MEHR FRAGEN FINDE ICH EINE ANTWORT FÜR SIE UND ERMÖGLICHE IHNEN PRAXISNAH EINEN LEICHTEREN WEG IN IHRE SELBSTSTÄNDIGKEIT!

Start up Paket + Beratung 60 min:

• Formularsatz für eine erfolgreiche Ernährungsberatung
• Muster Rechnung
• Muster Kostenvoranschlag
• Muster Antrag für Präventionsmaßnahmen
• Muster Bescheinigung über die Teilnahme am Präventionskurs
• Muster Bescheinigung über die Teilnahme an der individuellen Ernährungsberatung
• AGB`s für Anmeldungen Termine auf Anfrage!

Termine auf Anfrage!

ACHTUNG!
DIE BERATUNG BEZIEHT SICH AUF ERNÄHRUNGSFACHKRÄFTE MIT EINER/M ABGESCHLOSSENEN FACHBEZOGENEN AUSBILDUNG ODER STUDIUM!