von Jola Jaromin-Bowe
Superfood Hype. Kommt mir gerade Rcht, da e:
A: gesund ist,
B: eigentlich nichts neues und
C: sich immer mehr Menschen mit den Wirkungen von Lebensmitteln auseinander setzen.
Hier ein paar erwünschte und alt bewährte Wirkungen von Superfood 😉
1: GOJI BEEREN
Durch den hohen Gehalt an Antioxidanzien verbessern die Power Beeren deine körperliche Fitness. Sie verlangsamen Alterungsprozesse und wirken sich positiv auf Herz, Gefäße und Blut aus!
2: KÜRBIS KERNE
Wirken sich positiv auf den Blutdruck aus und verbessern die Blutwerte positiv! Ein qualitativ besserer Schlaf soll auch möglich sein!
3: WALNÜSSE
Enthalten wertvolles Fett und Eiweiß! Nicht umsonst sehen Walnüsse aus wie ein Hirn. Eine bessere Konzentration wird dadürch möglich!
4: MAULBEEREN
Sollen durch ihre Antioxidanzien und Vitalstoffe Leber- und Nierenreinigend wirken! Außerdem gut für Aufen, Haut und Haar!
5: HANF SAMEN
Enthalten viel wertvolles Eiweiß und können das Immunsystem steigern!
6: BIENEN POLLEN
Wirken als Energy-Booster, sollen den Appetit hemmen und das Immunsystem steigern!
7: KAKAO BOHNEN
Sind für das „happy feeling“ im Hirn zuständig ☺! Können aber auch Herz Kreislauferkrankungen vorbeugen!
8: CHIA SAMEN
Wertvolles Eiweiß gepaart mit Omega3 Fett! Hoher Sätigungs- und Votalstoff-Faktor! Was will man mehr!
Ergebnis meiner heutigen Variante: Joghurt mit Himbeeren, Chia Samen und Goji Beeren:
Pappe satt – wer braucht schon Müsli! Fühle sich schon ein wenig Superkräfte!