von Jola Jaromin-Bowe
…ist nach „Fang deine Zukunft jetzt an“ mein Lieblingsmotto.
Falls ihr auch noch ein paar freie Tage habt, nutzt diese unbedingt für exclusive Workouts, Genuss jeder Art und tolles Essen mit euren Liebsten!
UND du kannst jeden Tag SPORT machen…JA das geht!
WICHTIG dabei ist: Konzentriere dich an einem Tag auf die Beine, dann Rumpf und Arme und wenn die Muskelmietze doch zu stark ist, mache eine Einheit leichtes Ausdauertraining und nimm im Anschluss ein entspanntes Bad mit Wechselduschen und Peeling! Welness für die Seele und deinen Körper.
So kommen keine überschüssigen Kilos auf die Waage!