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Hier mein Lieblingsrezept:

500ml Milch
200g Weizen- oder Dinkelmehl
100g Dinkel Schmelzflocken Vollkorn
2 Esslöffel Zucker
3 Eier
1 Prise Salz

Zubereiten in der Pfanne auf Kokosfett!

Serviert mit Banane, Apfel und Zimt!

Ergibt 8 Stück!

1 Stück:

210kcal / 5g Fett / 30g Kohlenhydrate / 9g Eiweiß

Schicken Sonntag!

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