von Jola Jaromin-Bowe
Falls ihr auch noch ein paar freie Tage habt, nutzt diese unbedingt für exclusive Workouts, Genuss jeder Art und tolles Essen mit euren Liebsten.
UND du kannst jeden Tag SPORT machen….JA das geht.
WICHTIG dabei: Konzentriere dich an einem Tag auf die Beine, dann Rumpf und Arme und wenn die Muskelmietze doch zu stark ist, mache eine Einheit leichtes Ausdauertraining und nimm im Anschluss ein entspanntes Bad mit Wechselduschen und Peeling.
So kommen keine überschüssigen Kilos auf die Waage. Und immer dran denken:
„Dein Körper ist ein Tempel, ehre ihn.“ 😉