Türchen 11
Du willst regelmäßig zum Sport gehen aber dein innerer Schweinehund ist im Weg?
Hier kommt ein Trick!
Je verbindlicher du es machst, desto leichter klappt dein Vorhaben!
Deine Hemmschwelle ist umso größer den Sport sausen zu lassen, wenn du es fest einplanst!
Schließ dich einer Sportgruppe an!
Verabrede dich mit jemandem zum Sport!
Trage es dir in den Kalender als festen Termin ein!
Dann klappt es leichter!!!
