Türchen 11 Du willst regelmäßig zum Sport gehen aber dein innerer Schweinehund ist im Weg? Hier kommt ein Trick! Je verbindlicher du es machst, desto leichter klappt dein Vorhaben! Deine Hemmschwelle ist umso größer den Sport sausen zu lassen, wenn du es fest einplanst! Schließ dich einer Sportgruppe an! Verabrede dich mit jemandem zum Sport!…
