Ananas-Mango-Shake

Was für ein toller Starter in den Tag:

Ein Ananas-Mango-Shake!

Für 2 Portionen benötigst du:

½ Ananas
1 Mango
½ Glas Orangensaft
500ml Kefir

Zubereitung:

Alles in den Mixer werfen und fertig! Auch toll zum mitnehmen!

Richtig gutes Eiweiß und Calcium enthalten und die Tagesration Obst ist auch erledigt!
Ein toller Start in den Tag und das beste daran ist, es geht auch schnell vor allem wenn es morgens stressig ist!

1 Portion liefert:

318kcal / 11g Fett / 34g Kohlenhydrate / 11g Eiweiß