Was für ein toller Starter in den Tag: Ein Ananas-Mango-Shake! Für 2 Portionen benötigst du: ½ Ananas 1 Mango ½ Glas Orangensaft 500ml Kefir Zubereitung: Alles in den Mixer werfen und fertig! Auch toll zum mitnehmen! Richtig gutes Eiweiß und Calcium enthalten und die Tagesration Obst ist auch erledigt! Ein toller Start in den Tag…
Gegen dieses miese Wetter hilft nur MOOD FOOD!!! 2 Orangen und 300ml Buttermilch! Alles in den Mixer und fertig!! Obst des Tages ist somit erledigt! Check! Die Bilanz: 229kcal / 1,5g Fett / 38g Kohlenhydrate / 13g Eiweiß Noch 3 Likes und dann knacken wir die 600! Wie aufregend!
