Im Superfood Himmel sieht es bestimmt SO aus 🙂 300g Himbeeren 100g Heidelberren 10g Chiasamen 20g Goji Beeren 250g Magerquark 150g Joghurt 10% Mega satt, mega lecker!!! 527kcal | 17g Fett | 47g Kohlenhydrate | 43g Eiweiß
Superfood Hype. Kommt mir gerade Rcht, da e: A: gesund ist, B: eigentlich nichts neues und C: sich immer mehr Menschen mit den Wirkungen von Lebensmitteln auseinander setzen. Hier ein paar erwünschte und alt bewährte Wirkungen von Superfood 😉 1: GOJI BEEREN Durch den hohen Gehalt an Antioxidanzien verbessern die Power Beeren deine körperliche Fitness….
…gibt es leider nicht an der Tanke! Wer viel Unterwegs ist, der kennt das Problem. Eigentlich möchte man nichts Süßes, aber die Auslage an der Kasse ist oftmals kaum zu widerstehen. Diese Snacks sind selbstverständlich schweinelecker, gehören aber eher zu den so genannten Snacks, die man nicht häufig essen sollte. Zudem machen diese Snack Müde…
Aber was kann das Superfood und was ist es überhaupt? Lebensmittel verdienen den Namen Superfood, wenn Sie eine hohe Nährstoffdichte aufweisen. Das heißt, viele gute Inhaltsstoffe auf wenig Masse verteilt. Zu Superfood Inhaltsstoffen gehören z.B. alle Antioxidantien, Vitamine, Mineralstoffe, sekundäre Pflanzenstoffe und essentielle Fettsäuren. Also nichts Neues 😉 ! Aber dieser Hype ist mir…
