…food coaching weiß Rat! Häufiges Phänomen! Doch so einfach ist es Gegenmaßnahmen zu ergreifen. Im Hotel ist es nämlich einfacher als zu Hause, denn du musst nichts einkaufen, schnibbeln oder sauber machen. Die einzige Herausforderung ist das richtige Auswählen. Bei dem reichhaltigen Angebot mit Croissants, Kuchen und alles Varianten an Brot und Brötchen wird herzhaft…
Alle die eine Ausgabe haben möchten, überweisen bitte den Betrag von 24,99€ zzgl. 1,45€ Versand auf das folgende Konto: Jola Jaromin-Bowe IBAN: DE85 3705 0198 0016423022 Verwendungszweck: ELAN und unbedingt euer Name. Dann schickt ihr mir bitte unter info@food-coaching.de euren Namen und Adresse und dann geht ELAN zu euch auf die Reise. Alle die schon…
Naschen muss erlaubt sein und es geht auch in gesund und ohne Reue. Bei Waffeln ist das immer so ein Thema, da diese eine ziemliche Kalorienbombe sind. Daher gibt es hier eine Variante der Lütticher Waffeln mit Vollkornmehl und Obst garniert. Sehr lecker und gelingen 100%. Jeder Verzicht bringt dich in eine Sackgasse und die…
…in den Bergen beim Wandern, Klettern… Nach 1000 Höhenmetern Aufstieg bei 30 Grad ist es wichtig Elektrolyte nachzufüllen und Speicher zum Abstieg wieder voll zu machen. Hierbei ist interessant zu wissen, dass der Körper kein vollen Teller mit Spätzle oder Kaiserschmarren braucht! Klar es ist lecker, aber macht müde und unkonzentriert. Für den Abstieg also…
