Fruchtbuttermilch schnell selbst gemacht Warum unsere Kinder mit Chemie voll stopfen und tonnenweise Zucker, wenn es schnell und einfach selbst gemacht geht Man nehme Kefir von Andechser Natur und einen leckeren Rotbäckchen Saft. Fertig ist die Fruchtkefir. Lecker. Ps.: Nicht nur für Kinder geeignet 🙂 Eisgekühlt nach einem intensiven Training, um die Speicher wieder aufzufüllen…
Gegen dieses miese Wetter hilft nur MOOD FOOD!!! 2 Orangen und 300ml Buttermilch! Alles in den Mixer und fertig!! Obst des Tages ist somit erledigt! Check! Die Bilanz: 229kcal / 1,5g Fett / 38g Kohlenhydrate / 13g Eiweiß Noch 3 Likes und dann knacken wir die 600! Wie aufregend!
Meine Antwort auf die Frage: „Was kann ich mit gutem Gewissen naschen?“ lautet fast immer: „ ALLES. Es muss aber in die Tagesbilanz passen.“ Wichtig ist es bei Naschereien zu planen: WAS und WIEVIEL. Dies mit dem Tag abgleichen oder eben eine EXTRA Bewegungseinheit einplanen. Es ist jedoch wichtig, dass alle Naschereien BEWUSST genossen werden…
