Und heute gibt es den URLAUBSPECIAL Tipp Nummer 7: Nach einer Wanderung oder sportlichen Aktivitäten tut eine erfrischende Vitaminbombe gut! Das Müsli macht satt und enthält mit dem Obst sogar nur knappe 400kcal! Das ist eine super Bilanz für eine Fitmacher Mahlzeit! In Italien ist die AÇAI Beeren in verschiedenen Variationen der super Trend: Nicht…
Wusstet ihr, dass Vit. C einen entscheidenden Einfluss auf den Fettstoffwechsel hat? Und in EINER Kiwi ist der Tagesbedarf an Vit. C enthalten! Wenig Zucker enthält die Kiwi auch, so dass es ein wundervoller Snack im Rahmen der 5-am Tag Regel ist. Zwei Hände Kiwi macht bei mir vier Kiwi. Ich kann schon das Fett…
Wer kennt das nicht! Im Winter schleppen wir uns alle durch die Kälte auf der ständigen Suche nach einem warmen Platz. Der Geheimtipp in kalten Wintertagen um das Immunsystem zu stärken lautet daher: Heiße Zitrone!! Doch Vorsicht: Das heiße Wasser kann einen großen Teil des Vitamin C irreversibel vernichten! Das Zitronenwasser also lieber kalt genießen! Eine gute…
