!!! WAHNSINN !!! Unsere neuen Müsliriegel! Sie schmecken absolut herrlich und sind gut transportabel, brechen nicht und funktionieren auch ohne Zucker. Super Jammi! Nach ein paar leckeren Misserfolgen (zerfallen, zu klebrig, nicht Wärme beständig) haben wir nun endlich wieder einen Müsliriegel ausprobiert und ich war wirklich skeptisch, ob es funktioniert. Denn jedes mal waren sie…
Bei dem Wetter esse ich gerne etwas warmes! Müsli mit Apfel und Banane. Chia Samen, Vanille, Zimt und warme Mandelmilch. Zum verfeinern noch ein Schluck Sahne – Fertig…Lecker! 6 Esslöffel Müsli 1 Banane 1 Apfel 2 Teelöffel Chia Samen 1 Prise Vanille 1 Prise Zimt 250 ml Mandelmilch 20 ml Sahne 470 kcal | 16…
Müsliriegel. Jeder kennt sie und auch so gut wie jeder mag sie. Nur leider wissen die meisten Leute gar nicht, was in ihrem so geliebten Riegeln drin ist. Und leider bestehen sie nicht nur aus gesunden, natürlichen Sachen, sondern auch aus Konservierungsstoffen und co. Deswegen habe ich mal wieder was aus einem guten Rezeptbuch herausgekramt…
Starte mit guten Vorsätzen ins Neue Jahr…ab jetzt für Immer! Heute mit Orange und Kaki. 1 Orange 1 Kaki 60 g Müsli 20 g Sonnenblumenkerne 200 ml Milch 3,8 % 570 kcal | 22 g Fett | 72 g Kohlenhydrate | 19 g Eiweiß Wie sich das mit einer Low Carb Ernährung verträgt? Ganz einfach:…
Sag es mit einem Frühstück! 4 Esslöffel Vollkornmüsli 200 ml Milch (frisch) 1 Apfel 1 Kaki 1 Prise Zimt 20 ml Sahne Müsli in Milch 20 min einlegen, dann wird es schön weich. Apfel rein raspeln, Kaki in kleine Stückchen schneiden und ebenfalls dazu geben. Mit einer Prise Zimt verfeinern und einen Schluck Sahne dazu…
Müsli, das auch den Namen verdient Geht schnell, ist schnell gemacht und sättigt lang, wenn man es richtig zusammen setzt. Kaum ein Müsli hat diesen Namen verdient, denn häufig versteckt sich Zucker auf der Zutatenliste gepaart mit gehärtetem Fett und anderen Zusatzstoffen wie z.B. Soja. Meines Verständnisses nach gehören in ein Müsli Vollkornhaferflocken, Nüsse…
Das etwas leichtere Frühstück, auch gerne zum Mitnehmen und als leichte Zwischenmahlzeit oder Mittagessen genießen. ACHTUNG: mit diesem Frühstück sollte im Laufe des Tages Sport statt finden, um den Carbs ihre Aufgabe erfüllen zu lassen. Wo Kohlenhydrate gegessen werden, muss Bewegung her. Kohlenhydrate geben sofort Energie und wollen weg bewegt werden. Bewegst du dich wenig,…
I love Brainfood!! Wenn du den ganzen Tagsitzend im Büro verbringst und wenig Bewegung hast, ist eine leichte Mahlzeit PERFEKT, um fit zu bleiben, ohne ein entstehendes Mittagstief! Ich habe hier: 2 Hände Obst 300g Joghurt (hier 1,5%) 5 Esslöffel Vollkornmüsli Hält lange satt, Blutzuckerspiegel bleibt konstant, keine Heißhungerfalle und lange Konzentration ist gewährt! Die…
Du suchst nach einem guten Müsliriegel? Aber du findest keinen ohne… …Tonnen Zucker (bis zu 10 Zuckerwürfel pro Riegel) …gehärtetes Fett (Transfettsäuren) …Farbstoffe …Aromen …Emulgatoren …Konservierungsstoffe …Schimmel (Zitronensäure) …Mehl (was hat das im Müsliriegel zu suchen?) …??? Ich auch nicht!!! Und genau aus dem Grund gibt es hier eine einfache und schnelle Anleitung für: Do it yourself Müsliriegel!!! Auch für…
Hier ein Beispiel für einen perfekten Start in den Tag ODER ein 2. Frühstück! Alles natürlich absolut LOGIsch! Damit ist deine Obstportion des Tages erledigt! Die Grundlage bildet hier 150g Naturjoghurt gemixt mit 1 Handvoll Erdbeeren! Darauf kommen 2 Händevoll Heidelbeeren, Himmbeeren und 1/2 Banane. Wenn es dich länger sättigen soll, einfach 2 EL Vollkorn…
